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Feldenkrais für Schwangere | 4 Termine

September 8 | 17:30 - 18:30

Ergo Slider
mit Feldenkrais Lehrerin Ilona Lautenschläger
08.09., 15.09.,  22.09.,  29.09.2022
17:30 Uhr – 18:30 Uhr
Kursgebühr: 60,- €
Wenn du schwanger bist, erlebst du dich und deine Umwelt neu: so wirst du zum Beispiel eine Verlagerung deines Schwerpunktes wahrnehmen – körperlich und im übertragenen Sinn. Hormonelle Einflüsse und dein zunehmender Bauch verändern deine gewohnten Haltungen und Bewegungen. Die Feldenkrais-Methode mit ihren sanften angeleiteten Bewegungsabläufen hilft dir, deine Mitte immer wieder neu zu finden. Durch verbesserte Körperwahrnehmung lernst du dich zu entspannen und deinen Bewegungsspielraum während der Schwangerschaft zu behalten, ja sogar zu vergrößern.
Eine tiefere Atmung und klarere Beckenbodenwahrnehmung schaffen mehr Raum für das Baby in deinem Bauch. Gehen, Stehen, Liegen, Sich-Umdrehen werden leichter.

Details

Datum:
September 8
Zeit:
17:30 - 18:30
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